Лучшие идеи 2021 года: что я узнал из книг и разговоров #сам_ | 🎥 Школа медиа РБК

Лучшие идеи 2021 года: что я узнал из книг и разговоров

#сам_себе_продюсер

Автор медиа о здоровье, саморазвитии и практической философии Reminder Максима Кашулинского целый год коллекционировал идеи — из книг, фильмов, статей, соцсетей, общения.

Из всего этого получился материал с лучшими идеями 2021 года. Вот одна из них — о том, когда саморазвитие не идет на пользу.

«Есть вполне четкое мерило того, развивается ли человек или работает над аватаром, то есть, внешним обликом — это снижение внутреннего напряжения, — говорит психолог, терапевт Андрей Юдин. — В целом самосовершенствование как нарциссическая защита или нарциссическая компенсация всегда нацелено на избегание стыда.

Чаще всего человек этот стыд не сознает и искренне считает, что занимается саморазвитием. Хотя на самом деле он от него уклоняется. Потому что для развития ему нужно было бы осознать свой стыд — взглянуть правде в глаза.

Человек, который имитирует саморазвитие для избегания стыда, испытывает краткосрочную эйфорию и эпизоды облегчения, но его базовый уровень внутреннего напряжения либо остается неизменным, либо растет. А когда человек реально работает над своими проблемами и получает качественную помощь, он, как правило, становится со временем более расслабленным и открытым».

Посмотрите и другие идеи в материале: https://reminder.media/post/ideas-and-facts-2021