Как перестать думать о еде ??)
Начинаются выходные, а значит холодильник становится ближе)
Так вот, простые лайфхаки
⠀
ЕШЬТЕ ЧАЩЕ. Если мысли о еде так и лезут в голову, просто разбейте свои три порции на пять или шесть приемов пищи. ...
⠀
ЕШЬТЕ НУЖНОЕ
Не количество еды, а ее качество дают чувство насыщения.
⠀
ЕШЬТЕ Вкусно (полно пп рецептов)
ПЕЙТЕ больше воды
НАЙДИТЕ СЕБЕ ХОББИ. Часто мы тянемся за едой от скуки
