Трава

2021-03-31 18:25:46 В чём заключаются особенности групповой психотерапии и чем она отличается от просто группы? Какие есть теоретические основания у определенных терапевтических групп? Чем могут отличаться психотерапевтические группы между собой? В каких случаях может быть полезно пойти на групповую психотерапию?

Психолог, философ, гештальт-терапевт Лиза Заславская ведёт психологические, психотерапевтические, дискуссионные группы на самые разные темы: работа, деньги, смерть, отношения. 2 апреля в 19:00 МСК расскажет онлайн в Zoom о своём опыте участия в группах, их проведения и ответит на вопросы.

Чтобы попробовать передать возможности групповой психотерапии и ценность, уникальность опыта и переживаний каждой личности, собрали несколько отзывов участниц/ков осенней психотерапевтической группы про работу:

⠀«Я научилась замечать какие то свои реакции, которые я проскакивала и игнорировала. Поняла, настолько я не в контакте с собой, и мои описания себя и разум отдельно, а чувства отдельно. Сейчас мне стало сложнее говорить. И это очень ценно. Потому что я пробую говорить не из привычной разумной позиции, а ища свои ощущения и чувства».

⠀«Последние пару месяцев я отметила для себя такое: я общаюсь с коллегами и начальниками осознанно ставя границы, а не просто нащупываю почву как во время группы. Отмечаю свои ощущения и гораздо меньше обесцениваю свои чувства, виден как прогресс, так и моменты, где надо что-то исправить. В результате на сегодняшний день в моём расписании больше времени для себя и всякого не связанного с работой, повышение зарплаты и премия. Я стала лучше есть, лучше понимаю, что такое ответственность ⟨...⟩, у меня появились хобби и больше радости от каждого дня».

⠀«Я ушёл с определением — какой я сейчас по отношению к работе. Признал свою незаинтересованность в своей текущей деятельности, признал своё сопротивление и трудность в обучении новому, восприятию нового. Признал, что я ничего не делаю для перехода в другое качество».

с 5 апреля у Лизы и её соведущей Насти Дитюк стартует терапевтическая группа про отношения, и есть ещё пара свободных мест. Открыть/Комментировать

2021-03-25 14:47:01 27 марта с 12:00 готовим из местных продуктов в курсе по «вейсткукингу»

Илья Шапиро из коллектива «Еда спасёт мир» проведёт мастер-класс, расширяющий кулинарную эрудицию и мастерство готовки из того, что легко растёт рядом с нами.

Использование местных продуктов развивает сельское хозяйство и локальную экономику, снижает уровень выбросов в атмосферу и сокращает пищевые потери в пути.

Будем готовить из свеклы: карпаччо и фаршированную свеклу, тыквы: запечённая тыква с ореховым соусом конфитюр из корок, корня сельдерея: запечённый корень и крем-суп с грушей, моркови: паштет из печёной моркови с овощными палочками. Вероятны репа и редька.

все блюда по вегану

Есть ещё пара мест. Напишите @polyakovapolyakova, если хотите присоединиться.

Участие бесплатное. Если у вас есть и вы не используете перечисленные продукты, приносите с собой. Открыть/Комментировать

2021-03-24 20:26:30 Пережить сталинизм и не поступиться своими принципами — в гражданской образовательной игре 28 марта в 17:00.

Не так давно окончилась разрушительная Великая Отечественная война, а Советский Союз всё ещё находится под управлением товарища Сталина. В ленинградской коммунальной квартире на улице Дзержинского живут десять человек. Они как могут налаживают быт, аккуратно говорят о своём прошлом и пытаются получить лишний квадратный метр.

Кто-то хранит запрещённую литературу, кто-то дописывает донос. Тяжёлые времена проверяют на прочность всех. Беспризорник, отставной полковник НКВД, актриса из провинции с большими амбициями. Они и их соседи постоянно делают выбор между страхом и доверием, предательством и взаимопомощью.

Но, к счастью, многое можно изменить — вам решать, как сложится судьба жителей советской коммуналки. Вместе мы проживём февраль 53-го и постараемся осмыслить это время. Обсудим, что чувствовали советские граждане, к чему стремились, и как пережить время, когда государства становится очень много. Открыть/Комментировать

2021-03-23 11:51:00 ​​Какой/какая я в отношениях с людьми? Как разобраться со сложностями в отношениях? А если попробовать вести себя иначе? — гештальт-терапевты Лиза Заславская и Настя Дитюк с 5 апреля запускают очную психотерапевтическую группу про отношения.

Терапевтическая группа — это микросоциум, попадая в который человек ведёт себя примерно также, как и в обычной жизни. Отличие в том, что на группе можно внимательно изучить особенности своего поведения, получить честную и бережную обратную связь от участников/ц и ведущих, а также попробовать новые стратегии поведения.

Запросы для участия могут быть самыми разными: напряженные отношения с начальником, конфликты с близкими людьми, страх познакомиться, навязчивые мысли «что обо мне подумают», напряжение при общении в компании новых людей, тревога.

Групповая терапия — это пространство, где видят и слышат. Она даёт ресурс и поддержку, возможность тестировать новые модели поведения, которые хочется, но страшно пробовать в жизни. В группе можно пробовать быть разным/ой, говорить о важном и найти отклик.

Всего 15 встреч, по понедельникам с 19:00 до 22:00, 2000₽ за встречу

фото — Иван Крючкович Открыть/Комментировать

2021-03-22 20:33:48 ​​не сотрудничай с полицией не создавай спрос на услуги полиции и бюрократов кооперируйся взаимопомощь взаимопомощь взаимопомощь если в нашем городе из крана течёт вода, которую нельзя пить, и нам приходится покупать чистую воду, то что это за город организуй снижение вреда на вечеринке обращайся в местные центры снижения вреда защищай свои права зашифруй телефон тампоны, прокладки, презервативы должны быть доступны всем всегда нет наркофобии

Кому антинаркофобных плакатов с крипторейва?

вертикальный — манифестационный, горизонтальный — практичный
дизайнил Никита Шмон

Хотим окупить затраты на распределённые по пространству активности про снижение вреда, защиту прав людей, употреблающих наркотики, и заботу по/друг/а о по/друг/е.

Нам передали раздатки из московского офиса Фонда имени Андрея Рылькова, а наборы и брошюры про передозировки и ВИЧ привезли сотрудни/цы Гуманитарного действия. Мы сами (участница и по/друг/и «Травы») покупали тампоны, аптечку, а Елена Карма @ravemeorhateme печатала памятку по взаимодействию с полицией.

передадим вам плакаты за донат от 300 рублей (верхнего передела нет). пишите в МСК — @imsorrydad, в СПБ — @polyakovapolyakova Открыть/Комментировать

2021-03-18 17:43:30 ​​Отвсюду виден Милиционер
С Востока виден Милиционер
И с Юга виден Милиционер
И с моря виден Милиционер
И с неба виден Милиционер
И с-под земли...
да он и не скрывается...

Тренер и фасилитатор Ваня Гуторов и режиссёрка, мультимедиа художница и полит-активистка Диана Мейерхольд вдохновились горизонтальными идеями форум-театра и современными культурными практиками и запускают с 29 марта мастерскую граждантеатра.

Вместе с труппой непрофессиональных актёров и актрис будем осмысливать проблемы недавних политических событий и создавать спектакль: в частности про действия полиции, о взаимоотношениях гражданин/ка – полицейский, что чувствуют и чем мотивированы граждане/ки и полицейские.

Ваня учился театральным методикам на программе Civil Stage. Диана прошла путь от академически воспитанной постановщицы до изобретательницы чат-бот спектаклей о событиях современной России.

Встречи будут проходить по понедельникам и четвергам с 19:00 до 22:00 два месяца. В первый месяц погрузимся в материал, познакомимся с формами и вместе определим направление спектакля, во второй поработаем над этюдами, интервенциями, нарративом. И в конце представим результат живой аудитории.

Форум-театр — это особая форма интерактивного театра, в котором нет сцены, разделения на актёров, актрис и зрителей/ниц, четвёртой стены. Любой/ая участник/ца может повлиять на представление и выразить своё отношение к теме постановки. Этот театральный метод придумал бразильский режиссёр Аугусто Боал, основываясь на идее автора педагогики угнетённых Паулу Фрейре.

Параллельно с ними во второй половине двадцатого века развивалось огромное количество практик, которые стали неотъемлемой частью современного культурного процесса: интервенции в пространство, дрейфы, вербатим и работа с документом, коммуникационная эстетика.

Эти методики помогают осмыслить происходящее и вернуть субъектность не только современным художникам/цам, но и всем, кто пожелает. Ведь они существуют, чтобы узнавать себя, перепридумывать процессы, в которых мы находимся, находить во всём место игре, выражать свои опыт и чувства в художественной форме.

кадры Натальи Буданцевой с экспериментального показа "РЕЙВа №228" в Москве Открыть/Комментировать

2021-03-16 16:40:44 ​​Делимся своими размышлениями на заранее заявленную тему, слушаем размышления других и продолжаем размышлять вместе на философских встречах для всех.

21 марта — сны

Откуда берутся сны? Есть ли в них какой-то смысл, особенно когда творится что-то непонятное? Как сны могут быть полезны в реальной жизни?

31 марта — эмоции

Нужно ли бороться с эмоциями? Может ли эмоция быть аргументом? Мысли и эмоции — на что опираться? Какое отношение к эмоциям в нашей культуре?

На Existential Talks нет «эксперт_ок», а задача модераторки — следить за безопасностью пространства и предоставить всем желающим возможность высказаться.

фото — Настя Смирнова Открыть/Комментировать

2021-03-16 15:24:18 Два года мы ведём философские встречи для всех, в феврале 2020-го дополнили формат, чтобы встречи больше помогали формулировать и формировать своё отношение к значимым темам.

Близость и привелегии, надежда и семья, любовь и душа, абсурд, пропаганда и фантазия, язык и родина, безумие и тело — размышляли об этом на Existential Talks весь прошлый год оффлайн и онлайн во время самоизоляции. Не только говорили о том, что думаем, но и разбирались, какие чувства вызывают те или иные понятия, как они визуализируются, как ощущаются тактильно.

Собрали мысли и отклики участниц/ков в тексты, видео и картинки. Открыть/Комментировать