Чем больше связей и знакомств мы создаём, тем сильнее у нас р | Психология. Курсы/гайды
Чем больше связей и знакомств мы создаём, тем сильнее у нас развивается чувство одиночества
Это известный психологический парадокс: большое количество друзей и товарищей усиливает наше ощущение того, что мы на самом деле одиноки.
Почему так происходит?
Существует ряд причин, которыми можно объяснить подобный парадокс:
•Поверхностность отношений.
Создавая большое количество связей, мы не можем им всем уделять одинаковое, равноценное количество времени. Соответственно, со многими людьми мы находимся на большом эмоциональном расстоянии, никогда толком не сближаясь.
•Неравномерное распределение внимания.
Когда человеку уделяют недостаточно внимания из-за поверхностности отношений, он себя чувствует брошенным, недостаточно интересным и не слишком нужным в данной компании.
•Потеря чувства уникальности связи.
Когда у нас один-два друга, мы понимаем, что между нами существует некая связь, благодаря которой мы находимся вместе.
Но когда таких друзей 10, то ощущение связи теряется, поскольку вы не успеваете даже детально узнать человека.
•Потеря чувства собственной уникальности.
Человеку, который не чувствует связи с другом, достаточно сложно поддерживать подобные дружеские отношения. Так случается по той причине, что человек понимает: «У моего друга есть ещё 6 друзей. Все они близкие. Кто-то ему гораздо ближе. Какова тогда моя роль?».
•Отсутствие деталей.
Возможно, вы не раз замечали за собой или кем-то из знакомых подобную ситуацию: двое людей дружат очень долго, но не знают друг о друге элементарных вещей – любимая еда, любимый фильм, важные предпочтения, главные интересы и т.д.
Это можно объяснить тем, что поверхностные связи с людьми редко предоставляют возможность детально узнать их внутренний мир. Соответственно, это отдаляет вас друг от друга и ведёт к прерыванию связи.
•Отсутствие стабильности.
Когда вам нужна поддержка, вы можете обратиться к своему лучшему другу, так как у вас прочная эмоциональная и ментальная связь. Это логично.
Но когда подобной связи нет (из-за поверхностности отношений), то отсутствует и стабильность, надёжность и эффективность поддержки.
И что делать с этим?
Оптимальным решением подобного парадокса является ограничение круга людей, которых вы считаете именно друзьями, с которыми проводите время и досуг.
Представьте, что вам нужно отдать предпочтение тем, кто близок вам и кому близки вы. А с остальными людьми вы можете плавно перейти на уровень «хороших знакомых», с которыми приятно иногда провести время, но особой связи у вас нет.
Это поможет вам не испытывать парадокс одиночества в толпе и чувствовать себя более целостно.
