Любите перекусывать на ходу? Плохие новости. Вы на пути к заветным лишним килограммам и болезням ЖКТ. Монахи советуют отводить на еду ровно 20 минут. Именно это время нужно, чтобы желудок передал мозгу информацию о том, что он сыт. Если вы привыкли есть по-быстрому, мол «времени не хватает», то не стоит удивляться, что вы переедаете. Твое Здоровье 7.7K views14:00
