О физиологических основаниях эффективности психотерапии«Характерное для депрессии
застревание на негативных мыслях может быть объяснено снижением уровня связи между поясной корой и миндалиной. Выглядит это как постоянное самоедство на темы “
я неудачник”, “
всё будет плохо” и т.п.
Усиление активности ростральной поясной коры в результате применения психотерапии может отражать улучшения в эмоциональной регуляции и являться возможной основой механизма
когнитивной переоценки.
Когнитивная переоценка — это, по сути, один из краеугольных камней КПТ. Заключается она в том, чтобы автоматически возникающие негативные мысли отловить и проанализировать, а затем заменить на более адекватные (не содержащие когнитивных искажений)».
Почитать подробнее про то, как психотерапия влияет на мозг можно в этой статье.
А вот ссылка на таблицу в хорошем качестве.
