​​ВЫГОРАНИЕ Многие просили сделать пост о выгорании и након | Пробую ютуб на медвежке

​​ВЫГОРАНИЕ

Многие просили сделать пост о выгорании и наконец-то дошли руки до этого. Тема выгорания будет актуальна всегда и во всех сферах, ведь мы не роботы и при повторении одних и тех же действий каждый день наши психологические и физические ресурсы истощаются. Особенно выгорание чаще всего бывает в творческих сферах, например Ютуб!

Этот пост я решил написать именно потому что нахожусь в стадии выгорания. Сейчас расскажу вам как я вогнал себя в эту стадию и как же с неё выходить. Всё началось с того что пошла череда неудач на Ютубе: не получилось сделать сетку каналов по Арме 3, сложности с монетизацией на канале где проводились бесконечные стримы и который насчитывает 40.000 подписчиков. Так же кончилось лето и началась серая, холодная и унылая осень, как мне кажется как раз таки осень ассоциируется с депрессивностью и выгоранием. Ну и плюс ко всему началось активное давление новостного фона с мобилизацией, несмотря на то что я ограничил свои инфо-поля очень сильно и отписался от всех новостных каналов, но новости о СВО и мобилизации просачиваются отовсюду. Сделаем выводы, на выгорание влияют такие факторы как: переработка, череда неудач, смена климата или времени года (в особенности осень), негативный новостной фон.

Как же выйти из стадии выгорания и начать снова ебашить? Тут всё просто, постарайтесь максимально, на сколько это возможно, делегировать и ограничить свою работу! Просто отдохните, сделайте то чего вы давно хотели, но не могли позволить себе из-за работы. Я вот, например, гонял в компьютерный клуб с друзьями, гулял, смотрел фильмы, всякие видосы на Ютубе. Но я сам по себе аскет в этом плане, так что у вас могут быть другие развлечения, сгонять на Бали или в Дубаи, например Длится такое состояние у всех по-разному, примерно от 1 недели до месяца, у меня вот около двух недель продолжалось. После отдыха и отвлечения от работы у вас сразу появляются силы продолжать начатое и делать новые проекты, глаза загораются огнём и вас уже не остановить!

А можно ли как то избежать выгорания? Конечно можно, но это подойдёт не для всех. Вам просто нужно периодически делать перерывы в работе. Я если включаюсь в процесс, то не даю почти себе какого то отдыха, я попросту не представляю этого, ИМЕННО ПОЭТОМУ ВЫГОРАЮ ЧАСТО. Так же позаботьтесь о своём сне, а то будешь ходить вялый целый день и тогда точно будет не до работы. В общем чередуем работу/отдых и спим правильно!

Что касается меня, я уже вышел из стадии выгорания и готов с новыми силами поднимать новые и старые проекты. Совсем скоро начну писать вам о своём опыте, который вы сможете пережить вместе со мной. Есть много задумок по Ютуб каналам и кстати не только по Ютубу, вам будет интересно если я буду не только о Ютубовском заработке рассказывать? Пишите в комментах!