Способи боротьби з прокрастинацією Використовуй страхи на бла | Темна психологія та маніпуляція

Способи боротьби з прокрастинацією

Використовуй страхи на благо

Заміни страх провалу у справі на страх провалу в житті. Розпиши у фарбах те майбутнє, що тебе чекає, якщо ти і далі будеш зволікати.

Розстав пріоритети та плануй

Склади список справ на день. Починай з неприємного, а солодке залиш на десерт.

Сприймай це як звільнення

Якщо дуже сильно якась справа не подобається, то краще зроби її відразу.

Хвали себе

Випрацюй звичку хвалити себе. Здав великий проект - похвали, зробив маленьку справу - похвали.