2023-03-03 09:01:14
Выгорание от скукиЗавершилась конференция TeamLeadConf 2023 было много классных докладов. Среди этого великолепия мне запал доклад Анны Обуховой «Как помочь людям меняться» — этот доклад настоятельно рекомендую к просмотру и проработке. А если у вас нет пока к нему доступа, то для разогрева можно послушать наш совместный подкаст прямо сейчас тут .
Среди поднятых в подкасте тем была одна, которая зацепила и меня и моего коллегу Евгения —
Выгорание от скуки — эту тему мы вчерне обсудили на конференции в кулуарах. Попробую тут изложить некоторые мысли на эту тему.
Выгорание, как мне кажется, — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает в результате длительного стресса и переутомления. Когда сезон конференций в самом разгаре невооружонным взглядом видно на площадке массу выгоревших DevRel-ов, спикеров, организаторов конференций.
Часто видел как выгорание у коллег по опасному бизнесу было вызвано различными факторами, включая долгие часы работы, отсутствие баланса между работой и личной жизнью, а также ощущение, что на работе их не поддерживают или не ценят. И вот тут на сцене появляется второй ингридиент — скука. Скука и выгорание — это два связанных, но разных явления, которые могут повлиять на нашу продуктивность и общее благополучие.
Скука, на мой вкус, — это чувство незаинтересованности или отсутствия стимула в работе, которой мы занимаемся в данный момент. Она маячит на горизонте, когда перед нами не стоит достаточно сложная задача или когда мы слишком долго выполняем одно и то же задание без разнообразия и новизны. Скука, по моему опыту, почти всегда приводит к снижению мотивации, уменьшению производительности и повышению стресса.
Хотя выгорание и скука — это черезвычайно разные понятия, они могут быть связаны между собой. Например, коллега, которому наскучила его работа и зона ответственности, может начать чувствовать себя менее мотивированным и менее увлеченным, что в обозримом будущем обязательно запустит процесс выгорания. Аналогичным образом отрабатывает выгорание, изначально вызванное нагрузкой и стрессом — это приведет человека к упадку сил и серьезной незаинтересованность в своей работе, что приводит к созерцанию скучных однообразных рабочих дней. Этакая змея кусающая сама себя за хвост.
Вот такие непритязательные мысли пришли в голову пока беседовал с Евгением, кстати, у него есть отличный канал на тему тимлидства — Тимлид Очевидность, рекомендую подписаться. Кстати, его последний пост про туже тему.
881 viewsedited 06:01
T
