2024-05-07 11:14:42
Прошло 2 месяца с того, как я перестала есть белый хлеб
Я уже рассказывала, что в марте мы с подругой затеяли спор на похудение, и 10 апреля мне удалось достичь цели спора, мой вес на отчетную дату снизился до 59.9. При моем росте в 180 см мне весьма комфортно с ним.
За время спора я несколько раз пожалела, что критерием у нас были именно цифры на весах, ведь я за ними никогда не гналась, мне всегда было важнее отражение в зеркале и объемы. И изменения по ним я видела, а вот вес никак не хотел двигаться с мертвой точки. Но как говорится, спор есть спор, точки Б я должна была достичь
Самое сложное было именно первые три недели: налаживание питания, я жестко ограничила себя в мучном и сладком, старалась уменьшать привычные порции. Ввела на постоянной основе спорт, стала ходить на фитнес и танцы, много гулять пешком.
После 10 апреля спор был окончен, цель достигнута, но я уже вошла в новый ритм и даже стала позволять себе иногда вкусняшки, при этом продолжала заниматься спортом, ходить на эндосферу и вес сейчас все равно держится на уровне 59.6-59.7. Но самое главное - это отражение в зеркале, я вижу изменения и это невероятно мотивирует.
Новая цель - сильный мышечный каркас и подтянутая кожа
106.2K views08:14
T
