​​Обещания самому себе. Каждый из нас сталкивался с таким обс | Мужской разговор

​​Обещания самому себе.

Каждый из нас сталкивался с таким обстоятельством, после которого ты гарантируешь, что с этой минуты начинаешь делать дела иначе. Например, если вчера перепил, то с сегодняшнего дня ты больше не пьёшь. Столкнулся с последствиями бездействия и обещаешь, что больше этого не повторится. Но потом почему-то повторяется.

На самом деле, мы допускаем чудовищную ошибку, когда даём сами себе обещание и не выполняем его. Для мужчины априори должно быть жизненным правилом отвечать за свои слова. И это проявляется везде. Плох тот товарищ или партнёр, который говорит больше, чем делает. А отвечать за слова перед самим собой — база!

Каждый раз, когда мы нарушаем собственные обещания, мы увеличиваем трудность первого шага в новом деле. То есть, если ты сейчас не проявил характер и сорвал своё слово, то в будущем тот же самый план будет требовать гораздо больше ресурсов. А значит, шанс того, что вновь ничего не получится — увеличивается.

Сюда же входит и урон по системе мотивации, которая ухудшается в силу того, что мозг закрепляет проигрыш как естественный результат любого начинания. Поэтому, единственное, что здесь реально работает — это соблюдать свои же правила. А чтобы их соблюдать, их нужно составлять с осознанием того, для чего они тебе нужны.

Для примера возьмём проработку привычек. Если ты избавляешься от какой-то привычки, то бессмысленно давать себе обещание, что с сегодняшнего дня ты бросаешь какое-то дело. Гораздо эффективнее будет разбирать эту привычку, ставить дедлайны, пробовать разные способы и техники. Так ты будешь формировать другие закрепления и получать другие результаты. А обещания прибереги на крайний случай.