Энергетическое истощение может возникнуть у каждого человека. Это состояние довольно опасно для здоровья и психики.
Признаков может быть несколько, и тогда человек начинает понимать, что с ним не все в порядке. Проблемы со сном, раздражённость, болезни, тоска, лень и т.п.
Как же бороться?
Медитация, конечно, самый классный вариант, для помощи своему телу.
Можно просто избавиться от источника стресса, тоже вариант - огонь.
Кому-то может очень помочь спорт.
Можно и раскладик бахнуть, разобраться поглубже и решить что делать.
