Почему не работают поливитаминные комплексы? Сегодня в гостя | Блог Детского ортопеда и подиатра
Почему не работают поливитаминные комплексы?
Сегодня в гостях у меня врач- нутрициолог https://t.me/dr_nutrio_agent
Первая причина - неадекватно низкие или неадекватно высокие дозировки. Никто не контролируют выпуск витаминов в продажу. Все остаётся на совести производителя, который может не придерживаться состава, описанного на пачке. Поэтому добавить чего-то больше, чего-то меньше, и даже чего-то такого, чего вообще не будет в составе (диуретик, например).
Низкие дозировки будут для вас бесполезны, а вот высокие могут быть опасны и привести к:
камням в почках
инсульту
раковым опухолям
Есть подтверждённые, описанные в исследованиях случаи . Можно их найти на Pubmed
Теоретически что-то и может помочь, потому что дозировки высокие. Но вред получить легче.
Вторая причина - синергизм и антагонизм микроэлементов.
Вещества могут конкурировать друг с другом за усвоение. Например, цинк конкурирует с железом.
И третья причина - витамины должны назначаться по показаниям.
Если у человека поливитаминная недостаточность, то он, скорее всего, уже в реанимации и поливитамины тут не помогут.
ПОЛИВИТАМИНЫ МОГУТ НЕ ТОЛЬКО НЕ РАБОТАТЬ, НО И БЫТЬ ОПАСНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Не думайте перехитрить свой организм, пытаясь запихнуть в него все и сразу - это не поможет, он умнее нас. Врач подберёт витамины и лечение при необходимости. А без специалиста лучше вообще ничего не пить, кроме воды, чая и кофе
