2023-06-22 11:08:17
Быть стройной – это вкусно, сытно и легкоПривет ,девочки.
Я тут читаю канал доктора психотерапевта, специалиста по снижению веса Сергея Обложко (https://t.me/hudeemsoblozhko)
Доктора Обложко я помню по НТВ передаче Я худею, также он является телеведущим на канале Доктор.
Очень понравился , что захотелось и сюда написать .
Его канал
https://t.me/hudeemsoblozhko
это кладезь полезной информации! Рецепты с отрицательной калорийностью, какой выбрать хлеб, как есть сладкое и худеть, как похудеть после 40, почему спорт не помогает похудеть, что съесть перед сном!
Каждую неделю для подписчиков новая подборка простых рецептов вкусных блюд для похудения. Каждую неделю доктор показывает людей, сбросивших вес на его программе. Это реальные люди разного возраста, которые сумели достичь супер результатов без запретов и диет. Очень мотивирующие и полезные интервью.
Кстати, один из моих любимых рецептов доктора – это шарлотка для похудения, в ней всего 60 ккал/100 гр – десерт для похудения!
Подписывайтесь на канал доктора https://t.me/hudeemsoblozhko
Быть стройной – это вкусно, сытно и легко
17.3K viewsSvetlanaall, edited 08:08