2022-11-03 20:55:36
« МАГИЧЕСКАЯ ЗАБОТА» о СЕБЕ
Я очень часто слышу от людей, что я очень спокойная и непробиваемая людьми и обстоятельствами
Secret в моих принципах, приоритетах и правилах :
защищаю свои личные границы и с родными и с окружающими себя людьми
умею благодарить даже в тяжелых ситуациях, т к верю что этот вариант лучший из возможных, которые могли произойти
я у себя на 1м месте - мне важно сначала позаботиться о себе и только когда я в ресурсном состоянии - уделяю время семье, близким и работаю с людьми
я часто задаю себе вопрос:
- А ЧЕГО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?
… и учусь быть честной с собой
ежедневно нахожу время побыть наедине с собой не менее двух часов
в планирование недели вначале разношу дела, которые наполняют меня (массаж, тренировки, хобби, встречи с подругами, отдых) и только потом планирую рабочие часы и свободные окошки для клиентов
каждую неделю онлайн встреча с кочуем (где я в роли клиента) + рефлексия и запись важных инсайтов и шагов, которые получила в результате
….
Но мое спокойствие одновременно для меня и ЗОНА РОСТА
Разговаривая с психологом и с разными экспертами поняла, что мне пора давать выход моим эмоциям и чувствам …
т к это мешает мне быть настоящей - самой собой!
Беру фокус внимания на ближайший год - чтобы и след простыл от «снежной королевы»..
так меня иногда называют
Нам всем важно меняться и отшлифовывать новые грани своего
Тем, кто любит одиночество - «выходить в люди»
Тем, кто любит общение и движ - учиться остаться наедине с собой
Тем, кто балаболит без умолку - научиться слушать других и молчать
Тем кто молчит - больше проявлять себя в разговорах
И т д
Любой навык можно прокачать .. сначала некомфортно.. зато потом прилетают БОНУСЫ
Позаботьтесь О СЕБЕ, как самый лучший друг или ангел !
Это искусство, которому нам учиться ВСЮ ЖИЗНЬ ..
44 viewsСветлана Гончарова КОУЧ ICF, 17:55
L
