Когда сессия — твоя головная боль
Почему на экзаменах и во время подготовки к ним болит голова? Так происходит из-за тревоги и стресса. Научный факт: эта парочка может как спровоцировать головную боль, так и усилить её или продлить приступ. Сессия не за горами, так что берите на заметку лайфхаки по предотвращению головняка и сохраняйте хорошее самочувствие.
Представьте в деталях, как и где пройдет экзамен, чтобы не нервничать в непривычной обстановке.
Напишите шпаргалки. Нет, это не вредные советы: переписанное от руки усваивается лучше прочитанного или вызубренного.
Держите под рукой современное обезболивающее средство. Лучше выбрать комбинированный препарат, например Парацитолгин. Комбинация ибупрофена и парацетамола действует эффективнее чем по отдельности. Обезболивающий эффект возможен через 5 минут после приема таблетки.
Прежде чем идти отвечать, составьте план ответа: часто преподаватели ждут конкретных тезисов. А еще это позволит не растеряться.
Ни пуха ни пера!
