![]()
Мы - то, что мы едим, думаю, все это знают и так От питания зависит наше состояние, в первую очередь - физическое (кожа, волосы, ногти, отечность, пищеварение) но и эмоциональное тоже (раздражительность, тревожный сон, переедание от стресса)
Как человек с РПП, я осторожно отношусь к диетам и детоксам, они могут навредить, особенно, если назначать их самостоятельно. В питании мне важно сохранять разнообразие, есть больше продуктов, которые не подвергались обработке и еще, не создавать серьезных ограничений, все должно быть в меру и по любви.
Хочу обратить ваше внимание на проект дипломированного нутрициолога Наты Орешниковой, это блог про питание и эстетику здорового образа жизни LACMUS 20 мая у Наты стартует онлайн-курс по бережному детоксу «Ничего лишнего»: две недели участники будут плавно менять свое питание, внедрять полезные привычки и учиться слышать сигналы своего тела Он про здоровье и бережное отношение к себе.
Если вы думали заняться питанием - присоединяйтесь!
Как ваше самочувствие?
