2021-12-31 08:20:43
МОЯ универсальная ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ выглядит так:
1.
Все достаточно хорошо в базовых сферах жизни - здоровье, работе, деньгах (или хотя бы в чем-то одном все достаточно хорошо, в остальном нормально – закрыты минимальные базовые потребности).
2.
Есть хоть какая-то самореализация (реализация в этом мире своего я, своего интереса, таланта, того, что доставляет удовольствие, именно МОЕ, ради чего хочется вставать по утрам),
сочетающаяся с пользой людям.
3.
Умение довольствоваться малым (минимализм),
быть благодарным всему, что есть, не пытаться влиять на то, что прямо сейчас вне зоны влияния, не замахиваться на то, что для тебя закрыто сейчас.
Получать наслаждение от жизни, от мелких радостей прямо сейчас, каждый день, в любой момент.
Подходя к завершению года и к новому году, очень важно осмыслить, что происходит во всех трех пунктах и запланировать на новый год в первую очередь прокачку того базового, что сильно проседает, а также, возможно, самореализацию без страхов.
Но чтобы быстро нашаманить себе ощущение "я в порядке, все отлично" - достаточно вспомнить о третьем пункте. Ему я довольно много внимания уделяла на марафоне "Мощно из 2021 в 2022".
- Снизить свою планку притязаний
- Найти много-много поводов себя похвалить.
- Осознать, что тебе реально ОГОГО, как много дано.
- Благодарить и радоваться.
На праздники, даже, если у вас нет времени, сил и денег, все равно можно придумать маленькие
кайфушечки там и тут - чашку сваренного в турке какао с зефиркой, новая книга, прогулка, сериал, новая посуда или пушистый плед, созвон со старой подругой, что угодно, что вас реально обрадует, именно ВАС - ваше! Какие-то мелочи.
Хорошего вам настроения! С наступающим! )
257 views05:20
С
