Наши мысли создают эмоции, кто то сейчас подумает что это бред, но психологи это доказали и с помощью метода изменения мышления через терапию лечат депрессию. Часто мысли у нас бывают с негативной ноткой и это порождает неприятные эмоции внутри нас, чтоб это исправить нужно проанализировать ситуацию и найти "+" даже из плохих ситуаций, как минимум это опыт и урок который может помочь в будущем не допустить подобных ситуаций. Учимся же на ошибках.
