2021-06-18 19:02:52
Любовь к себеВо время голосовых чатов я говорил, что для меня телеграм канал это своего рода дневник, где фиксируются мысли и выводы. Большая часть контента касается рекламы и маркетинга, но есть и личные истории, которые невозможно держать в себе. Встречайте, одну из них.
Вчера во время диалога пошатнули мою картину мира и я понял, что не люблю себя и всячески стараюсь игнорировать этот вопрос.
После разговора я разгонял эту мысль в голове и понял как это влияет на мои дела: ведение инсты, телеграм канала, коммуникации, личная жизнь, работа и т.д. — все эти процессы искажаются.
Приведу примеры, чтобы вы лучше могли понять масштаб проблемы:
Питание. Каждый раз, когда я употребляю вредную пищу, то не думаю о вреде здоровью, хотя у меня явная проблема с весом. Вместо этого я иду на поводу у сиюминутных желаний, которые на далекой дистанции ведут к непоправимым последствиям для организма. Этот момент прям кричит о том, что я не люблю свое тело и поэтому ежедневно наношу ему вред, совершенно не задумываясь о последствиях. Браво Андрей!
Физ.нагрузки. Минимизация телодвижений дошла до апогея. Каршеринг и электросамокат решает ВСЕ мои задачи по передвижению. Пешие прогулки стали большой редкостью. Поэтому каждый раз, когда я прохожу более 10 000 шагов — это считается подвигом. Разве это проявление любви к своему телу?...
А ведь были времена, когда худел на 36кг и это был лучший этап моей жизни. Такой самоуверенности и любви к себе никогда более не испытывал.
Ведение соц.сетей. Если бы вы знали, как много контента не выходит в инсте лишь из-за того, что я не нравлюсь себе на видео. Огромное количество информации пропадает из-за этого. Хотя сейчас уже более менее начал записывать разговорные истории, но все равно большинство контента бракуется и удаляется.
Режим дня. Лишая организм нужного количества часов для восстановления я продолжаю выжимать все ресурсы и работаю на износ. Сижу до поздна у компа, сплю по 4-6 часов. Неудивительно, что порой продуктивность резко падает. Организм не вывозит такой режим.
Коммуникации. Ох, это моя любимая часть, так как огромное количество ключевых встреч я избегаю из-за неуверенности в своем внешнем виде или банальной лени куда-то ехать. Ощущение, что я буду выглядеть нелепо или глупо в определенных кругах сильно портит построение коммуникаций с нужными мне людьми. Хотя я понимаю, что это ерунда, но это никак не влияет на мои решения.
Продолжать можно бесконечно, но этот вопрос попадает в приоритетный список задач, так как от него зависит уровень жизни. Игнорировать его уже невозможно.
Пора научиться любить себя, перестать вредить организму и своей жизни. Как именно это внедрить в жизнь я не знаю, но теперь свои действия буду перепроверять.
Задумайтесь, может и у вас аналогичные проблемы, которые вы тщательно скрываете и игнорируете? Такие мысли отрезвляют.
Любите себя!
519 views16:02