ПРЫЩИ НА СПИНЕ — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ У такой неприятной с | Скорая Помощь
ПРЫЩИ НА СПИНЕ — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
У такой неприятной ситуации, как прыщи на спине, причин всего две: внешняя и внутренняя
ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ:
Недостаточная гигиена.
На коже в зоне спины много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи.
У кого-то жира вырабатывается меньше, у кого-то больше. И если вы относитесь ко 2ой категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.
Синтетическая одежда.
Одежда из натуральных тканей хорошо отводит влагу и позволяет коже дышать.
Синтетика же зачастую играет роль своеобразного термоса мы активнее потеем, пот остаётся на коже и улучшает самочувствие микробов.
Слишком облегающие плотные футболки и свитера.
Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
Распущенные волосы.
Делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
Использование неподходящего крема или лосьона.
И это не полный перечень внешних причин, ведь у организма каждого человека есть свои индивидуальные особенности
ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ:
Генетика, к сожалению.
Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
Изменения гормонального фона.
Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма.
У женщин акне также могут быть вызваны гормональными скачками во время менструации и беременности.
Стресс
Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно.
Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему провоцируют высыпания.
4)Особенности питания.
Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом + молочка.
Исследования Американской академии дерматологии показывают: диета(точнее, верный рацион питания) помогает избавиться от акне
5)Побочные эффекты лекарств.
Так, к высыпаниям может приводить приём некоторых антидепрессантов.
6)Скрытые заболевания.
- Эндокринные нарушения (диабет)
-Сбои в работе печени (гепатиты) ,мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта — всё это может проявляться акне.
Как избавиться от прыщей на спине простыми способами?
1. Чаще принимайте душ
Обязательно — после каждой тренировки.
Если вы просто вспотели, тоже по возможности сбегайте в душ или хотя бы протрите спину влажными салфетками.
Когда моете голову, старайтесь, чтобы кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут забивать поры.
2. Используйте антибактериальное мыло или гель
Такие средства хорошо очищают поры от загрязнений
Если ваша кожа не чувствительная, можно попробовать и тяжёлую артиллерию — очищающие средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе.
+мне, например, подходит косметика с маслом чайного дерева
3. Сделайте высокую или короткую причёску(уберите раздражающие волосы со спины)
4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом
По крайней мере для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты.
5. Переодевайтесь, если вспотели
Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.
6. Носите свободную одежду из натуральных тканей
Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.
7. Пересмотрите рацион
Постарайтесь исключить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, макароны, выпечку, картофель…
Пусть их место займут овощи, фрукты, постное мясо, цельнозерновой хлеб и каши.
8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете
Если высыпания значатся в списке возможных побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.
9. Позвольте себе расслабиться
Бывает и так: чем меньше стресса — тем меньше прыщей. Может, это ваш случай?
Но все же, не забывайте обращаться за помощью к квалифицированным специалистам
