2020-11-10 16:30:01
СТАНЬТЕ ЦИФРОВЫМ МИНИМАЛИСТОМ
По книге Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм». Что стоит сделать:
- Оценить, сколько времени у вас уходит на чтение ненужной информации и бессмысленные взаимодействия с приложениями, посчитать, сколько это составляет в масштабах всей жизни.
- Узнать, как создатели современных информационных продуктов используют человеческие слабости для того, чтобы завладеть вниманием пользователя и «подсадить» его на свой продукт (рекомендуемое чтение — книги «На крючке» Нира Эяля и «Непреодолимые» Адама Альтера).
- «Полюбить скуку» — осознать, что совсем не обязательно заполнять все свое время делами и развлечениями, важно время от времени оставаться наедине со своими мыслями.
- Сформулировать свои ценности и проверить, как используемые технологии соотносятся с ними, являются ли они лучшим способом поддержания этой ценности.
- Сделать перерыв в использовании необязательных для работы и личной жизни приложений.
- Оптимизировать использование приложений и соцсетей, установив простые правила.
- Организовывать активный отдых за пределами виртуального мира.
· · ·
vk:
start studying
78 views13:30