АскезаЭто добровольное причинение себе дискомфорта через ограничение чего-либо — питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Вы тренируете свою силу воли, а взамен получаете высвобождение энергии на то, что вы хотите. У вас накапливается дополнительная энергия, которая помогает исполнить желание.
Вы сами ставите для себя условия и на них не должно влиять ваше окружение или любые внешние факторы. Если вы решили не пить кофе, то при встрече с подругами ,если все пьют кофе то вы придерживаетесь своего решения. Обычно в первые дни могут возникнуть искушения, например именно когда вы решили не делать этого — все пространство вам будет предлагать кофе. Это очень забавно, но важно проявить силу воли. Обычно аскезу принимают минимум на 30 дней, но можно и более. Я считаю, что сроки можно устанавливать себе индивидуально.
Существует 3 вида аскезы: тела , речи и ума. Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы.
Сильная Личность
