2022-08-08 06:54:58
Опора только на себя – путь в одиночество и изоляцию.Достаточно кликбейтно?
Так, сейчас расскажу.
Сейчас (особенно сейчас) достаточно часто звучит фраза: «Опора на себя».
Опора – от слова «опираться», обрести устойчивость. Когда я, ступая по заледеневшей дороге, поскальзываюсь, было бы здорово ухватиться за кого-то или что-то. Получается, опереться и не упасть. Или упасть, но подняться и отряхнуться.
Взращивание или присваивание опор - крайне важный процесс. И вот как именно это происходит:
Значимый(ые) взрослый(ые) с рождения поддерживают нас, создавая внешние опоры для нашей жизни. Далее мы постепенно взрослеем, интегрируем родительские опоры внутрь себя, учимся самостоятельности, отделяемся и приходим к тому, что самы вполне способны организовывать себе эти опоры.
Так, например, одной из значимых опор является опора на тело. Чувствуя с ним контакт, ухаживая за ним, мы опираемся на организм, чтобы с его помощью как минимум приносить себя туда, куда мне надо.
Еще люди. Будучи в отношениях с людьми и опираясь на эти отношения, мы удовлетворяем наши важные потребности.
Есть еще множество других важных опор, но об этом чуть позже.
Но что не так с идеей «опоры исключительно на себя»? Если слегка поддушнить и докопаться до формулировки, то суть идеи нереальна.
Человек постоянно находится в контакте с окружающим его миром. Начиная от цикла дыхания (контакт легких и воздуха) и сидения на стуле (контакт попы и стула), заканчивая более сложным обменом, таким как близость с другим человеком (я и другой).
Возьмем простой пример про стул. Если я буду пробовать сидеть на стуле с опорой только на себя, то я повисну в воздухе, как космонавт. Потому что в любом случае, мне придется усадить попу в стул и с помощью опоры на свое тело, опереться на спинку стула.
И если невозможно исключить опору на внешний мир, тогда фраза «опора на себя» подразумевает следующее:
я присваиваю себе свою опору на тело как некий инструмент, для того чтобы найти точку опоры в среде. Когда мне глубоко печально, я, опираюсь на возможность выдерживать печаль (опора на отношения с собой), наливаю себе мятный чай и достаю плед из шкафа (опираюсь на мир предметов). А еще я звоню своей подруге (опора на человека) или иду в терапию (организую свою жизнь таким образом, чтобы для психотерапии в ней было место).
И если с миром предметов все более менее ясно, то с людьми сложнее. Безапелляционная идея опираться только на себя ведет нас к одиночеству. Мне не с кем разделить радость и боль, не об кого обогреться и подлечиться.
Да, возможно, это желание может быть обусловлено тяжелым предыдущим жизненным опытом.
Так, например, формируется контрзависимый способ быть с людьми: мне было слишком больно/небезопасно опираться на другого, поэтому я хочу, чтобы мне никто был не нужен и я сама могла бы себя поддерживать без помощи других.
Однако, действительно существуют опоры, которые находятся внутри нас. Например, отношения со своими чувствами. Навык, с помощью которого у меня есть понимание: как мне обходиться с печалью и радостью, с горем и скукой. И опять же, это не про замкнутую систему внутри организма. Чувства – это то, что является продуктом взаимодействия со средой.
Так что отвертеться от мира не получится, придется быть с ним в отношениях и продолжать на него опираться.
1.1K viewsedited 03:54
С
