РАЗРУШАЕМ МИФЫ ПРО КОФЕ
Если Вы пьете кофе регулярно, то не раз слышали о его «вредных» свойствах.
Сегодня мы разрушим несколько устойчивых мифов на этот счёт!
Миф № 1. Кофе обезвоживает.
Обезвоживающий эффект кофеина давно признан слишком незначительным, чтобы вообще обращать на него внимание. Но если уж этот эффект Вас очень заботит, знайте, жидкости в Вашей чашке достаточно, чтобы его компенсировать.
Миф № 2. Кофе вымывает кальций из организма.
Никаких научных доказательств, подтверждающих этот миф, нет.
Миф № 3. Кофе способствует бессоннице.
Это верно лишь в том случае, если чашка бодрящего напитка выпивается после 16:00. Кофеин перерабатывается печенью очень быстро: 75 % этого вещества вымывается из организма в течение 4-7 часов. Действие может продолжаться дольше лишь в том случае, если у человека замедлен метаболизм.
О полезных же свойствах кофе можно говорить куда дольше. Потому пейте его в радость и с удовольствием, покупая полюбившиеся позиции в Le-tea.ru
