2022-08-30 16:32:19
Непринятие своего тела ♀️
⠀
Стыд слишком легко зародить в маленьком человеке, настолько подвержена этому его психика при определённых условиях. Достаточно было услышать от мамы какое-то нелестное сравнение или прямое «шутливое» оскорбление, обвинение в лишнем весе, и чувство стыда обеспечено. Второй повод, по которому возникает чувство стыда, это, начиная с определенного возраста, родительский секс, который видит ребёнок.
⠀
Папа по неосторожности сказал что-то неприятное в адрес внешности девочки.
⠀
Все эти ситуации приводят к чувству вины за своё тело и свою внешность, к тому, что мы этого тела начинаем стыдиться, а как решить эту проблему? Защититься, скрыть это самое неприятное тебе тело.
⠀
И таких историй, почему человек поправляется, вокруг меня очень много. Людям кажется, что с лишним весом они станут невидимыми, что на них больше не обратят внимание, что не скажут им обидное. Конечно это происходит подсознательно, но от этого ещё хуже, ведь на том же подсознательном уровне человек боится худеть, чтобы не стать обратно видимым, даже когда он будто бы правда хочет стать стройнее.
⠀
Поэтому практически всем людям с лишним весом, который мешает им по жизни, я рекомендую прорабатывать свой стыд и вину за самих себя. Чем их меньше, тем теплее чувства к себе и своему телу. Тем легче себя принять. А как только наступает принятие и любовь к себе, то худеть начинаешь уже без особых усилий. Проверено и на людях, с которыми я работаю, и на себе тоже.
52 views13:32
Е
