Саркопения - болезнь возрастная? Оказывается, нет. Врача-эндо | Щербатова: про здоровье
Саркопения - болезнь возрастная? Оказывается, нет.
Врача-эндокринолог Александр Владимирович Жуйков рассказывает, что такое саркопения, бывает ли она у молодых людей, чем опасно это состояние и как его диагностировать.
Что такое саркопения?
«Саркос» переводится как мясо, то есть по сути - мышечная ткань, «пения» - мало. Проще говоря, это дефицит мускулатуры. И возникнуть он может у кого угодно - и у женщин, и у мужчин, и у совсем молодых, и у зрелых людей.
Причин много. Но одна из основных - снижение секреции тестостерона, именно он отвечает за объем и функционал мышечной ткани причем у обоих полов. Яркий и практически повсеместный пример: у мужчин до 25-40 лет количество мускулатуры прекрасно сохраняется и множится, а потом начинает неуклонно снижаться.
Дефицит мускулатуры тянет за собой целый каскад заболеваний. Жировая ткань начинает превалировать над мышечной. А мышечная ткань - еще и наш эндокринный орган. При работе она вырабатывает огромное количество полезных противовоспалительных компонентов, которые способствуют регенерации и восстановлению поврежденных тканей. Любая мышечная работа всегда имеет оздоравливающий эффект для нашего организма. А если нет мышц, то нет и работы. То есть мы говорим сейчас не о красоте и форме, а о здоровье.
Но не стоит думать, что раз основная причина - тестостерон, то эта проблема грозит лишь мужчинам. Есть такая форма ожирения - саркопеническое, это ожирение с дефицитом мускулатуры. Оно может быть диагностировано даже у молодой девушки 22-23 лет.
Казалось бы, в этом возрасте все прекрасно, какие могут быть болезни. Да и внешне эта девушка может выглядеть замечательно - у нее нет избыточных объемов, видна талия. Но при этом она жалуется на слабость, утомляемость, сонливость.
Как мы можем выявить саркопению? Провести биоимпедансное исследование композитного состава тела. Благодаря ему мы оцениваем сколько у пациента мускулатуры, сколько жира, скорость обменных процессов и прочее.
И на примере этой девушки мы как раз увидим избыток жировой массы и дефицит мускулатуры. А при отсутствии мускулатуры жизненного тонуса нет, поэтому она слаба и испытывает упадок сил. Причины в ее случае могут крыться в дисбалансе половых гормонов, в банальных дефицитах того же самого витамина Д или железа, могут быть следствием изнурительных диет и тд.
Помогут ли ей диеты и спорт?
Если саркопения обусловлена каким-либо дефицитом, то у человека просто не будет на спорт ни сил, ни желания. Да и результата эти занятия ему не дадут. Перед тем как заниматься спортом, надо обеспечить себе хорошую ресурсную базу и убедиться в том, что дефицитов нет. И только после этого можно ожидать, что спорт принесет радость, удовольствие и будет оздоравливать.
