Адрес канала:
Категории:
Instagram
Язык: Русский
Количество подписчиков:
7.77K
Описание канала:
✅ про создание контента в современных реалиях
✅ эффективные тексты для любой соц сети
✅ автор двух аккаунтов с аудиторией более 200 тыс подписчиков
для связи @sasha_shelekhova
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал shelekhova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 3
2022-05-23 15:52:48
Оо, мне рассказывали про такое. Но мне кажется что мой мозг офигеет, что ничего нельзя контролировать и не даст мне расслабиться
2.7K viewsSasha Shelekhova, 12:52
2022-05-23 15:37:00
Короч, уровень моих эндорфинов зашкаливает, а уровень стресса стремится к нулю)) так ещё и выспалась на день вперёд
Хайли рекоменд, ребята, как наверное сказал бы тот самый американский нейропсихолог)))
2.8K viewsSasha Shelekhova, 12:37
2022-05-23 15:35:41
И пока я пила чай после процедуры, прочитала, что этот метод изобрёл американский нейропсихолог, который доказал, что полная изоляция от внешних раздражителей положительно влияет на человека и на физическом уровне и даже на уровне сознания (кто бы сомневался ). И считается, что 1 час сна во флоат-ванной сопоставим с 8 часами обычного полноценного сна за счёт того, что каждая мышца тела расслабляется. Поэтому меня предупредили, что обычно в итоге здесь все засыпают.
И вот значит легла я туда.. и такое необычное ощущение было в начале, тело же не тонет.. мне стало так весело , что стала я по этой ванной крутиться, отталкиваясь от бортиков.. минуты две покрутилась с мыслями «да конечно! хрен вам я тут засну!» и… всё!! дальше как в тумане.. через час проснулась от того, что воду стали спускать и моя попа почувствовала дно
2.8K viewsSasha Shelekhova, 12:35
2022-05-23 15:35:05
Флоатинг – это такая релакс процедура в специально оборудованной флоат-ванной с концентрированным раствором соли, за счёт которого ты будто «паришь» на поверхности. Вода тёплая+ полная светоизоляция. Состояние воспринимается примерно как невесомость.
2.8K viewsSasha Shelekhova, 12:35
2022-05-23 15:34:30
На сегодня запланировала для себя день отдыха. Уже по опыту знаю, что сразу после онлайн вебинара у меня происходит какой-то дичайший подъем прям штырит! хожу улыбаюсь и все мысли типа «да! да! я смогла! я молодец»
а на след день, наоборот, хочется лежать овощем , поэтому заранее записалась на массаж+флоатинг
и если вдруг вы там никогда не были и не знаете, что это такое (а у меня тоже сегодня был первый раз), я вам сейчас расскажу, потому что восторг!!
3.0K viewsSasha Shelekhova, 12:34
2022-05-22 16:15:26
всё! отработала! впереди отпуск, лето, семья
3.7K viewsSasha Shelekhova, 13:15
2022-05-22 11:54:50
к слову о том, что многим кажется, будто бы мне всё оч легко даётся.. это вам только кажется..
3.6K viewsSasha Shelekhova, 08:54
2022-05-22 11:52:58
это уже наверное мой 10й раз в студии, а я всё-равно сижу и нервничаю перед началом
3.6K viewsSasha Shelekhova, 08:52
2022-05-21 10:01:17
Вебинар по продвижению:
1) реклама у блогеров (как подготовить блог, как составить грамотное ТЗ, как правильно выбрать рекламную площадку)
2) взаимный пиар
3) топ по тегам
4) круговой обмен подписчиками
5) комментинг
6) ГИВы
7) марафоны
8) рассылки
И после основного материала буду отвечать на ваши вопросы по Школе и Вебинару.
Также в подарок каждый участник получает:
+ видеозапись в доступ на год
+ моя
база рекламных площадок (блогеры, у которых хорошо зашла моя реклама или реклама моих клиентов)
Школа (ведение) + Вебинар (продвижение) = ПОЛНАЯ картина по работе в соц сетях.
ссылка для записи:
https://shelekhova.com/contentschool
1.1K viewsSasha Shelekhova, 07:01
2022-05-21 09:58:46
напоминаю, что мы встречаемся уже завтра в прямом эфире в 12:00
1.1K viewsSasha Shelekhova, 06:58