Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Гинеколог. Сексолог. Нутрициолог 💚

Логотип телеграм канала @sergeeva_doc — Гинеколог. Сексолог. Нутрициолог 💚 Г
Логотип телеграм канала @sergeeva_doc — Гинеколог. Сексолог. Нутрициолог 💚
Адрес канала: @sergeeva_doc
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 793
Описание канала:

Канал доктора Сергеевой о женском, и не только, здоровье.
Консультации он-лайн @doctorsergeeva

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал sergeeva_doc и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-06-29 08:37:21
Как заставить себя действовать — #урок от Простые Мысли

Из урока вы узнаете, почему мотивация всё-таки не работает, как мотивировать себя правильно и что такое теория реализационных намерений. В конце вы узнаете, как заставить себя действовать здесь и сейчас, начав преодолевать трудности.

Смотреть урок:

224 viewsАнастасия, 05:37
Открыть/Комментировать
2022-05-11 19:52:41 Мода на интервальное питание или частое дробное, как вы балансируете между рекомендациями разных специалистов? Какую вы нашли для себя норму?
531 viewsАнастасия, 16:52
Открыть/Комментировать
2022-05-09 13:49:31
С праздником великой победы! Ничто не забыто!
546 viewsАнастасия, 10:49
Открыть/Комментировать
2022-05-05 22:56:36
Кто принимал? Как переносили прием масла чёрного тмина? Какие изменения заметили? Делитесь.
Я сейчас снова начала курс
530 viewsАнастасия, 19:56
Открыть/Комментировать
2022-05-04 23:03:49 Роль микроэлементов в развитии опухолей ЩЖ.


Предполагают, что одной из вероятных причин развития неоплазий ЩЖ является дефицит йода: при уменьшении содержания йода в тироцитах снижается уровень йодлактонов, блокирующих продукцию ростовых факторов, что приводит к гиперплазии и формированию узлов в ЩЖ [6].

На развитие и прогрессирование опухолей ЩЖ может влиять комплексный дисбаланс микроэлементов: селена, цинка, меди, железа и др. [7, 8]. При пониженном потреблении селена возникает дефицит соединений селена, участвующих в защите клеток от окислительного стресса.

Кроме того, селен входит в состав онкосупрессивного белка р53, блокирующего пролиферацию и стимулирующего репарацию ДНК и, при необратимых процессах, запускающего апоптоз поврежденных клеток [9–11].

Низкий уровень цинка сопровождается нарушением процессов деления, дифференцировки, апоптоза клеток и дисбалансом в антиоксидантной защите путем нарушения работы фермента супероксиддисмутазы [9].

Установлено, что цинк так же, как и селен, входит в состав онкосупрессивного белка р53. Показано, что присутствие цинка положительно влияет на функцию белка р53 в клетках злокачественной опухоли ЩЖ, что способствует поддержанию контроля над онкогенезом [11].

Избыток меди сопряжен с онкогенной мутацией V600E в гене BRAF, запускающей онкогенез в ЩЖ по пути RAS/RAF/MEK [12]. С другой стороны, медь входит в состав ферментов антиоксидантной защиты: цитохромоксидазы С, Cu-Zn-супероксиддисмутазы, антиоксидантного белка 1, церулоплазмина [8].

Только при достаточном уровне меди организм защищен от развития опухолей ЩЖ. Железо играет ключевую роль в процессах пролиферации и роста клеток: входит в состав ферментов, участвующих в синтезе нуклеиновых кислот и процессах клеточного деления и энергетического обмена, а также в состав ферментов (пероксидазы, каталазы, цитохрома), защищающих от окислительного стресса [13].

https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Opuholi_schitovidnoy_ghelezy_mikroelementy_oghirenie_iinsulinorezistentnosty_esty_livzaimosvyazy/
441 viewsАнастасия, edited  20:03
Открыть/Комментировать
2022-05-02 12:57:21
Мир! Труд! Май!

И помним, что
Чередование труда и отдыха рекомендовано ВОЗ!
386 viewsАнастасия, 09:57
Открыть/Комментировать
2022-04-23 23:33:36 Как Вести Дневник Успеха?

Заведите тетрадь, в которую вы будете писать свои наблюдения. 
1. Поделите лист пополам, на две колонки 2. В первой пишите отношение к вам со стороны людей, а во второй свои внутренние ощущения. 3. И в первой, и во второй колонке ежедневно пишите несколько строк критики, затем похвалу и слова поддержки.  4. Фиксируйте сколько человек отметили, что вы изменились, что именно они подметили, за что покритиковали, за что похвалили.
ваша задача выгружать в этот дневник ежедневно то, что вы слышите в свой адрес от окружающих (близкие, случайные знакомые, друзья) и похвалу и критику. И! Выгружать мысли, которые вы гоняли в течении в своей голове о себе самом.
Делайте ее 21 день ежедневно, после того, как сформируется новая нейронная связь можно будет вести 1 раз в 3 дня, затем раз в неделю.

Это ваш личный дневник наблюдений и анализа.
Вы также можете туда писать (выгружать) свои тревоги, страхи, сомнения и боль. Ведите его интуитивно, из чувствования себя, безоценочно, в терапевтических целях. 

Любые свои записи заканчивайте списком из 15 благодарностей этому дню и себе.
527 viewsАнастасия, 20:33
Открыть/Комментировать
2022-04-21 15:42:09
426 viewsАнастасия, 12:42
Открыть/Комментировать
2022-04-21 15:42:00
399 viewsАнастасия, 12:42
Открыть/Комментировать