Как подружиться с сексуальностью Увы, не всем желающим удалос | Чувственный гештальт 18

Как подружиться с сексуальностью

Увы, не всем желающим удалось послушать мою лекцию, постараемся учесть оргмоменты на будущее. Коротенько

Для сексуальности мне нравятся звериные метафоры. Помните сказку о лисе, которая убегала от охотников? Все части ее тела ей помогали, а хвост мешал. В итоге она отдала его на растерзание охотникам. Сказка детская, но метафора вполне взрослая. Если человек не принимает или не в ладу со своей сексуальностью (а сексуальная энергия - самая сильная у человека), то скорее всего это будет вылезать боком для него самого. Причём часто я сталкиваюсь в своей практике с этой проблемой, когда у человека сильный темперамент, но он его подавил в силу воспитания или моральных соображений.

Борьба с собой - битва, в которой нельзя выиграть. Что же делать? Увидеть - признать - принять свои желания, а дальше - найти тот способ получения желаемого, который будет комфортен и уместен.

Далее я рассказала (и показала ) гештальтистский цикл контакта, который описывает то, как мы удовлетворяем свои потребности (желания) в контакте с другими. Секс - лишь частный случай цикла контакта.

Ещё поговорили о психосексуальном развитии от 0 до 25 лет и о том, что можно добрать через чувственные практики и разные мероприятия (тантра, обнимательные вечеринки и тд). Например, рисование телом помогает нащупать путь к принятию своего тела. На тантре можно исследовать взаимодействие с партнером. Через обнимательные форматы можно почувствовать больше тепла и романтики к другому…

Также по пути через практики тренируется навык проходить цикл полностью и получать удовлетворение от закрытия гештальта.

Основное преимущество такой личной самотерапии в безопасности пространства, которая создается ведущим и правилами. Потому что если нет хорошей связи с собой, чувства своих границ и уверенной связи с телом, погружение в секс-форматы может быть довольно резким и даже травматичным.

А я всё-таки за исследование сексуальности, бережным к себе образом.