Как стать сильнее физически:
ходи
больше ходи и добирайся пешком, а не на транспорте или лифте
бегай
бегай по утрам или вечерам, поставь себе цель участие в марафоне
дерись
запишись в клуб единоборств и изучи боевые искусства
следи за образом жизни
правильно питайся, отдыхай, хорошо спи
тренируйся
регулярные тренировки 2-3 раза в неделю помогут накачать мышцы
#спорт #полезно
