Навык управления проживанием просто необходим, если вы хотите перестать бесконечно мусолить травматику и страдания.Проживать себя настоящую. Чисто. Бережно.
Не зажимая свои истинные чувства просто потому, что надо «держать лицо». Или «а что подумают другие?» или «а как это я сейчас заплачу, у меня же тушь потечет?». И другие примеры, когда мы выбираем блокировать естественные реакции своего организма.
Заблокированные и вытесненные чувства/эмоции застревают в нашем теле, буквально утяжеляя его и создавая те самые симптомы, которые потом годами дают о себе знать.
Умение проживать и отпускать свои состояния появляется с развитием осознанной чувствительности и чуткости по отношению к себе, к своим внутренним процессам.Глобально — это про проживание своей жизни в целом. Проживание каждой клеточкой тела. Полная включенность в то, что чувствуешь в моменте времени.
Это и есть ценность той работы, которой мы занимаемся. Не застревать в страданиях и травмах, а проживать, вынося из них необходимый опыт и ключи
