Физиология йоги — без налета мистицизма, эзотерики и религиозн | Старая ссылка канала
Физиология йоги — без налета мистицизма, эзотерики и религиозности
— мой опыт в 12 лет: почему в детстве попробовал йогу
— йога — это неудобные позиции тела, которые улучшают кровообращение, асаны
— ежедневные действия — это красноречивый диалог с телом на уровне микроизменений
— в дыхании выдох «важнее», чем вдох — вывод продуктов жизнедеятельности тела, пранаяма
— автоматическая концентрация внимания — очищение мыслительного диалога
—————
Языком материализма: йога — это синтез работы с физиологией и вниманием
Языком мистицизма: йога — это единение с источником и стремление к совершенству в любом действии
—————
Как у вас отношения к такому? :)