В продолжение темы…
Друзья, ещё одним действенным методом поддержания внутренних сил является умение уделять себе время. Вы тоже привыкли всегда только заботиться о других?! Так умейте уделить время и себе!!! Проведите его с пользой для своего организма. Можете поспать, почитать интересную книгу, посмотреть хороший фильм или просто погулять. Главное, чтобы Вы понимали, что эти минуты принадлежат только Вам.
Другой эффективный метод поддержания внутренних сил – это избавление от страхов. Перестаньте бояться будущего, бояться совершать ошибки. Ведь так мы подсознательно себя программируем на неудачи, тратим свои силы, а от этого страдает здоровье. Если Вы хотите знать, как быть в тонусе, то научитесь игнорировать страхи. Помните, что все самое плохое и все самое хорошее случается неожиданно.
Будьте позитивно настроены, избавьте себя от лишних переживаний и пустых проблем. Только так Вы обретете спокойную и здоровую жизнь в гармонии с собой, поймете, как быть в тонусе.
Доброй ночи
