Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
305
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sap_andruha и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 2
2022-03-09 22:08:00
Тренировка 9.03
Жим лёжа 200/10/3
Подтягивание 5/10
Верхняя тяга 5/12
Полувер в кросовере 5/20
Бицепс 4/10
935 views19:08
2022-03-09 22:07:07
885 views19:07
2022-03-02 21:58:53
БИЦЕПС + ТРИЦЕПС
100 раз трицепс с разным весом
50 раз бицепс вес на убивание в конце удержание 30 секунд, отдых минута полторы,
четыре подхода.
Всем огромных
753 views18:58
2022-02-28 21:39:04
Тренировка 28.02
Жим лёжа
200/5/3
Спина
Подтягивание 5/10
Подтягивание об хватом 5/10
Верх тяга 5/10
Полувер в кросовере 5/15
599 views18:39
2022-02-26 16:50:30
Жим с лентами
504 views13:50
2022-02-26 16:34:59
170/6/6
428 views13:34
2022-02-26 15:29:47
360 views12:29
A
