Всем привет!
Пока на отдыхе от соревнований, но занятия никто не отменял . Без цели и тренировочного плана очень не привычно тренироваться) приходишь в зал и думаешь что сделать по мимо жима, его я делаю один- два раза в неделю и вес не более 200 кг, но на следующей неделе начинаю активно тренироваться.
