Адрес канала:
Категории:
Карьера
Язык: Русский
Количество подписчиков:
19.04K
Описание канала:
- На пути становления лучшей версии себя✨
По вопросам @BOPOH46
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал samorazvlt и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения
2023-01-13 19:52:06
Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться
– Альберт Эйнштейн.
3.2K viewsedited 16:52
2023-01-13 16:54:16
Простые способы улучшить состояние здоровья:
Спать и высыпаться.
Правильно питаться.
Гулять пешком.
Заниматься спортом.
Принимать витамины.
3.6K viewsedited 13:54
2023-01-11 23:14:29
9 психологических трюков на разные случаи жизни:
Посмотрите в глаза собеседнику, когда вы получаете неудовлетворительный ответ.
Сохраняйте спокойствие, когда кто-то поднимает на вас голос.
Сядьте близко к агрессору, чтобы избежать нападения.
Запоминайте все имена, если хотите быть приняты.
Записывайте свои мысли, когда чувствуете стресс или беспокойство. Сократите варианты выбора, когда не можете принять решение. Правильная осанка может повысить доверие. Заставьте людей чувствовать себя нужными, когда вы просите о помощи. Согрейте руки перед рукопожатием.
4.5K viewsedited 20:14
2023-01-10 18:11:37
Как повысить женскую энергию:1. Почаще оставайтесь наедине с собой
2. Окружайте себя красотой
3. Следите за своим здоровьем
4. Ухаживайте за собой
5. Общайтесь с другими девушками
6. Занимайтесь творчеством
4.5K viewsedited 15:11
2023-01-09 12:52:38
Типичные признаки,по которым можно отличить правду от лжи: Расхождение между словами и эмоциями.
Моргание.
Долгая пауза.
Используют отвлекающие манёвры.
Защищается.
Прикоснется к шее.
Высота и тембр голоса.
P.s
У
мен
ие вовремя поймать человека на лжи помогает избежать многих проблем.
5.1K viewsedited 09:52
2023-01-09 12:52:35
5 причин заняться саморазвитием сейчас:
1. Вы сможете изучить свои слабые стороны.2. Вы можете использовать саморазвитие, чтобы определить свои цели в карьере.3. Люди, которые занимаются саморазвитием часто имеют притягательные особенности.4. Ваши взаимоотношения с другими людьми улучшаются.5. Расширится зона комфорта.
5.1K viewsedited 09:52
2023-01-09 09:15:16
5 книг, которые улучшат самооценку 1. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», М. Лабковский.
2. «Главные секреты абсолютной уверенности в себе», Р. Энтони.
3. «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе», Дж. Рапсон, К. Инглиш.
4. «Как стать уверенным в себе», П. Франк.
5. «Дары несовершенства», Б. Браун
5.4K viewsedited 06:15
2023-01-09 09:15:14
Аффирмация дня:Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят
5.1K viewsedited 06:15
2023-01-08 12:27:48
Аффирмация дня:Я создаю красоту внутри и вокруг себя
5.4K viewsedited 09:27
2023-01-07 22:29:13
Схема выхода из выгорания: Обнаружить триггер. Триггер - это то, что непосредственно вызвало выгорание. Обнаружить глубинную проблему. Нужно проанализировать прошедшие события и понять, с чего всё началось. Внедрить небольшие позитивные изменения. Забота о себе, баланс работы и отдыха, сохранение психологических ресурсов. Обеспечить п
риток энергии. Режим дня, достаточное количество сна, наличие выходных и отпусков, сбалансированное питание, физическая активность.
Постепенно решать проблему, вызывающую выгорание. Продолжить работу с глубинными причинами, налаживать комфортный темп и образ жизни. Осознание проблемы.
Признать, что проблема существует взять на себя ответственность за её решение.
6.1K viewsedited 19:29