2021-09-06 11:57:07
Ребятки, надеюсь вы знаете что орехи и семена
ЛУЧШЕ ЗАМАЧИВАТЬ НА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ В ВОДЕ ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ?
Мало кто знает, что помимо огромного количества незаменимых минералов, витаминов и микроэлементов, в бобовых и орехах содержится фитиновая кислота - ингибитор фермеров, то есть вещество, которое блокирует усвоение всех этих полезностей. Получается, мы думаем, что обогащаем свой организм, а на самом деле все может быть наоборот. Организм впустую затрачивает большое количество ферментов, чтобы нейтрализовать действие ингибиторов и в итоге вместо пользы получает вред.
Эксперименты доказали, что организм восстает против неразумной траты ферментов: вынужденный вырабатывать большее количество пищеварительных ферментов, необходимых для переваривания неподготовленной пищи с ингибиторами в составе, он не справлялся с производством метаболических ферментов, что вызывает замедление развития и процессов восстановления, приводя к нарушению здоровья.
Так вот для того чтобы действие этой самой фитиновый кислоты нейтрализовать, НЕОБХОДИМО замачивать в воде комнатной температуры!
Holla guys! Did you know that
THERE ARE A REASON FOR SOAKING NUTS BEFORE EATING:
Its Increasing nutritional value! Soaked nuts and seeds improve your body’s ability to absorb nutrients. Nuts and seeds are nutritionally dense and contain nutritional inhibitors that protect and ensure the survival of those nutrients. By soaking nuts and seeds, you minimize or eliminate the nutritional inhibitors and other toxic substances as they are absorbed into the water. Without the inhibitors and toxic substances, the nutrients of the nuts and seeds are more readily available for absorption. Also, they are more easily digested by the body and promote beneficial bacteria growth in your colon.
1.3K viewsedited 08:57
S
