​​​Детские страхи ⠀ Рассказывает психолог Никита Прилепский ⠀ | Родители и Дети. Психология отношений

​​​Детские страхи
⠀
Рассказывает психолог Никита Прилепский
⠀
В жизни каждого родителя есть ситуации, когда их ребёнок может тревожиться, пугаться. Ваши реакции могут повлиять на то, как будет развиваться дальше поведение и чувства вашего ребёнка. Будет ли это путь тревог или уверенности?
⠀
Итак, разберём конкретные стратегии поведения родителей.
⠀
Чего делать не стоит:
⠀
Быть слишком вовлечённым и директивным
⠀
Многие родители пытаются взять на себя руководство и направить ребёнка. Таким образом вы лишаете его навыка самостоятельно совладать с трудностями
⠀
Разрешить избегать дискомфортные ситуации
⠀
Избегающее поведение формирует тревожно-фобические расстройства. А многим родителям сложно помочь ребёнку сталкиваться со своим страхом — легко поддаться такому искушению.
⠀
На своём примере показывать трудности в регуляции собственных эмоций
⠀
Вы можете в такие моменты сами почувствовать себя неуверенно или же разозлиться на ребёнка.
⠀
Чрезмерная попытка успокоить ребёнка
⠀
Если вы будете постоянно мгновенно включаться в состояние ребёнка физически (объятия и т.д.), обнадёживать его «всё будет хорошо» — это может привести к его зависимости от вас.
⠀
Конечно, нет ничего критичного, если в каких-то ситуациях вы используете одну из этих моделей поведения. Но стоит обратить внимание, чтобы какая-то реакция не стала регулярной, не закрепилась в ваших отношениях.
⠀
Какое поведение эффективно:
⠀
Спокойно реагируйте на трудности ребёнка. Не стоит не смеяться, даже если страх ребёнка кажется вам незначительным
⠀
Продемонстрируйте свою уверенность
⠀
Проиграйте, представьте с ребёнком вместе пугающее событие (воссоздайте ситуацию в безопасных условиях), чтобы научиться справляться с ней
⠀
Не уделяйте большого внимания дезадаптивному поведению ребёнка — истерикам, избеганию дискомфортных чувств и ситуаций
⠀
Подкрепляйте эффективное поведение ребёнка — попытки встречи со страхами, преодоление менее страшных ситуаций, тренировки по формированию храбрости в виде копирования героев из мультиков или комиксов.