2022-03-17 19:58:32
Как встать с дивана?
Всё просто #КомпанияРОСТА @rostconsult ставишь ноги на пол, затем небольшой рывок — и дело сделано!
Но вопрос-то был с подвохом, ты же понимаешь :) На самом деле, речь о том, как начать действовать и не бросить всё на полпути.
Психолог Анна Соловьева говорит о 3 ключевых этапах достижения цели и о том, какие сложности могут тебе встретиться.
1. #Идея
В идеале: то, что пришло тебе в голову, интересно для тебя и наполняет радостью, придает тебе уверенность в себе, социальную значимость и к тому же закрывает твои потребности. Такая идея обязательно станет желанием.
#Проблема: умозаключения из серии «это не для меня», «очень сложно», «если уж делать что-то, то идеально, а иначе лучше и не браться».
#Решение: искать поддержки — внутри себя, среди тех, кто тебя окружает. Любые плохие мысли основаны на услышанной когда-то критике, эмоциях, которые не связаны с твоей новой идеей.
2. #Действие
В идеале: постепенное воплощение задуманного, взаимодействие с миром, смена привычного порядка в целях достижения результата.
Проблема: недостаток сил, внимания, истощение внутреннего ресурса, утрата интереса к делу.
Решение: научиться отпускать ситуацию, чередовать периоды активного действия с отдыхом. И кстати, имей в виду, что силы ты расходуешь не только на очевидные действия, но и на обдумывание планов, эмоции. Что тебе нужно, так это отдых без упреков в свой же адрес.
3. #Результат
В идеале: получение желаемого или достижение результата, который превзошел ожидания.
Проблема: недовольство результатом. Всё в итоге получилось, но не сразу, были ошибки.
Решение: смириться, подвести итоги, сделать выводы и двигаться дальше. Результат, который не соответствует твоим ожиданиям, — тоже результат. Теперь у тебя есть опыт, который позволит в будущем избежать оплошностей. А перфекционизм до добра не доводит.
Вот ещё текхини 3х шагов
#ДАР - Действие, #анализ, #результат
#РАД - Результат, анализ, Действие
А кто хочет в живую на практике в кругу единомышленников, я предлагаю Вам #БизнесЛагерь, как когда то давно, а точнее то с чего я начинал заниматься коливингами @ZenHouse
51 viewsГеоргий Георгиевский , 16:58
Р
