30 октября — День Тренера. Принимаю поздравления и расскажу, к | rockyourbody

30 октября — День Тренера.
Принимаю поздравления и расскажу, как сейчас я вижу мою деятельность.
⠀
Как знают постоянные читатели, путь в профессии я начала с матёрого такого классического бодибилдинга — тренажёры, «железо», набор массы и последующая «сушка»... Подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов, «правильная» еда и продукты нон-грата, читмилы, кардио натощак, день ног, день рук и день спины, протеин и жиросжигатели — было всякое, разве что от фармакологии и выступлений в номинации фитнес-бикини Бог отвёл.
⠀
Я прошла через срывы, компульсивное переедание и орторексию, травмы и проблемы с циклом, и именно личный опыт предопределил будущее направление работы.

Я выбрала баланс: пользоваться инструментами фитнеса во благо, для сохранения и укрепления здоровья, а не рекордов и спортивной фигуры ради.
⠀
Так в мою жизнь вошли реабилитационный фитнес и интуитивное питание — два направления, которые положили начало долгому, но интересному пути к СЕБЕ.
⠀
Это удивительно, насколько личный жизненный опыт оказывается полезен в работе, и наоборот: благодаря всем прошлым неприятным эпизодам, каждому срыву и защемлению, я научилась слушать и слышать себя, относиться бережно к хрупкому здоровью и ввела моду на #ФитнесСумом.
⠀
Благодаря комплексам, которые изначально толкнули меня по направлению к спортзалу, пройдя через все уровни неприятия себя и пожив в шкуре жертвы долгое время, я пришла к техникам, которые в корне изменили мою жизнь и подход к работе.
⠀
«Я строю красивую фигуру с головы» значит, что я признаю влияние мыслей, чувств, мировоззрения и эмоционального интеллекта человека на формирование его внешности и знаю, как работать на этих уровнях для достижения общей цели — быть в гармонии с собой и миром, ощущать себя комфортно в собственном теле, здоровом и красивом.
⠀
Я за баланс и в этом, без перекосов в сторону материального или духовного.
Одно без другого не может существовать, но чаще я встречаю крайности: ты либо махровый фитнесист, либо йогнутый шизотерик.
Либо про тело и бодибилдинг, либо про поток энергий и асаны.
Либо строишь фигуру, либо ставишь мозги на место.

Либо-либо.

Золотой середины в индустрии практически нет, и тех, кто балансировал на стыке, среди специалистов встретить трудно.

Тем больше ценности я осознаю в моей деятельности сейчас

Видеть в теле не только мышцы, но и воплощение внутреннего мира человека, и решать задачи по изменению облика комплексно – и через фитнес-инструменты, и через проработку психосоматических причин.

Работать не только над ягодицами, а помогать телу эффективнее двигаться, чтобы эти самые ягодицы включались в повседневную работу. Давать клиенту не только готовое меню с запретными продуктами, а техники управления эмоциями, чтобы была устранена истинная причина лишнего веса – неумение справляться с настроением и заедание.
Так я сейчас вижу профессию тренера

Тело нельзя рассматривать вне контекста внутреннего мира, ведь в организме #ВсёВлияетНаВсё и #ВсёСвязаноСоВсем



Как давно меня читаете? Какой период застали? На каком этапе сами находитесь?