2022-11-02 23:22:50
#пост из инстаграмм (ссылка на аккаунт в закрепе)
как пережить осеннюю хандру ?
Можно попробовать отвлечься от этого состояния любимыми делами, например:
• уход и забота о себе, спа (разные масочки, ванны или поход на процедурки)
• уборка дома и избавление от ненужных вещей
расхламление помогает психологически избавиться от лишнего мусора как в жизни, так и в голове
•прогулки
переосилив себя, можно вечером выйти и прогуляться или с друзьями, или наедине со своими мыслями, что многих очень приводит в чувство
• устроить релаксацию.
выбрать пару дней, чтобы максимально уделить время себе, заниматься только тем, чем хочется, но при этом отказаться от гаджетов
а вообще, нужно осознать, что организм перестраивается и как только это произойдет все станет намного легче
7 viewsedited 20:22