2023-03-25 06:08:03
Практика — 7 дней Чтобы познать себя , что вас тревожит и уводит в негатив . В течении 7 дней вам предстоит записывать, что Вы говорите себе, фиксировать свою внутреннюю речь, не анализировать, просто записывать, как Вы себя называете, что себе говорите, как на что реагируете внутренне. Вскоре Вы научитесь отслеживать свои негативные установки, осознавать их, а потом осознанно менять на позитивные.
Проанализируйте, кто и что Вас больше всего провоцирует на внутренний негатив? Радио? ТВ? Пресса? Люди? Устраните их из своей жизни!
После того, как запишите свою внутреннюю речь, подумайте, если бы Вы говорили такие слова своим друзьям, как бы они себя чувствовали? Стали бы дальше с Вами дружить?
НАША ВНУТРЕННЯЯ РЕЧЬ ФОРМИРУЕТ НАШУ САМООЦЕНКУ!
Поэтому думайте и говорите о себе хорошо!
полезные Аффирмация для работы с собой
☆Я люблю и принимаю себя безоговорочно за все свои плюсы и минусы
☆Я люблю себя просто за то, что я есть.
☆Я люблю в себе свои сильные и слабые стороны.
181 views03:08