СЛАДКОЕ ПОСЛЕ ЕДЫ Как часто вам после основного приёма пищи хотелось что-нибудь сладкого с чаем? Иначе, есть чувство незавершенности. Узнали себя?
⠀
Такая привычка очень распространена в России, ведь идёт с самого детства
Отучить себя от неё можно, начав с того, чтобы заменить сладкое на что-то другое, а потом и вовсе оставить «пустой» чай.
⠀
Сегодня мы поговорим о заменах, с чем же ещё можно пить чай, кроме конфет?
⠀
Сыр-орешки
2 ломтика сыра и 30 грамм орешков - лучше любых сладостей
Цельнозерновые крекеры.
Продаются много видов, с травами, кунжутом, вполне можно похрустеть
Домашняя выпечка.
Печенье или кексы, состав которых вам хорошо знаком и не содержит много сахара.
⠀
Со временем можно уйти просто на ароматизированный чай и фрукты.
#SalutЗдоровье
