2023-03-07 21:12:57
Книга-ежедневник «6 минут» и мои впечатления* первую часть можно почитать здесь
2. Вечерние практики – выписать
что хорошего сделано для других (даже самые маленькие проявления)
«Счастье – это духи, которыми невозможно обрызгать других людей без того, чтобы несколько капель не попало и на вас»
Поэтому, если мы делаем что-то хорошее для других = с вероятностью 200% это влияет на нас самих, добро обязательно вернётся
– проанализировать что
завтра я смогу сделать лучше«Не сравнивайте себя с другими – сравнивайте себя с тем человеком, каким вы были вчера. Мы постоянно сравниваем
свою внутреннюю жизнь с внешними проявлениями жизни других»
Это упражнение (при регулярном выполнении)
учит наблюдать за тем, что можно улучшить, где можно научиться делать осознаннее, делать по-другому, по новому
– написать о
прекрасных событиях, которые произошли со мной сегодня «Выделите время, чтобы порадоваться счастливым мелочам и успехам сегодняшнего дня. Если вы этого не сделаете, то вряд ли сможете радоваться крупным успехам»
[
Вечерние практики –
бережный анализ дня, с любовью, без вины за отсутствие продуктивности, с фокусом на позитивное ]
За это я их люблю!
• После теоретической части #книги идёт сам ежедневник, рассчитанный на полгода, вопросы недели, ежемесячная проверка всех сфер жизни и трекер привычек
Ежедневник «6 минут» –
возможность становиться ближе к своему счастью каждый день, постоянно познавать и расти.
Искренняя рекомендация! Как минимум, взять на заметку и использовать все вышеупомянутые ритуалы самостоятельно/подстроить под себя
220 views18:12
R
