Очень вкусно, пробуйте КБЖУ 171/ 7,8/6,5/20,4
хлебцы ( у меня вафельные) 70 гр
2 банана
какао 1-2 ст л
орешки 30 гр
творог 100 гр
сметана 1-2 ст л
сах зам( по вкусу)
Хлебцы и орешки измельчаем в блендере
Один Банан превращаем в пюре, добавляем какао
Шоколадную массу добавляем к хлебцам, перемешиваем
Для начинки:
Творог+сметана+сах зам
Хорошо перемешиваем
Шоколадное тесто выкладываем на пищевую пленку или фольгу, раскатываем в пласт
Смазываем творожной массой, в серединку кладём банан, заворачиваем в рулет)
Убираем в холодильник на 2-3 часа
Разрезаем порционно, наслаждаемся
