​​Отдых матери Когда женщина беременна, ее переполняют радост | Ребенок и Родители. Обучение и Воспитание

​​Отдых матери

Когда женщина беременна, ее переполняют радостные чувства. Это период в жизни, когда она позволяет себе отдыхать, расслабляться, заботиться о себе и ничего не делать.
Однако, как только ребенок появляется на свет, он требует, чтобы все внимание матери принадлежало ему. Он часто ест и спит тогда, когда ему хочется, плачет, капризничает и болеет. Находясь среди новых забот, постоянно ухаживая за малышом, мать много тревожится о его здоровье и эмоциональном состоянии. Обычно, женщина проводит с ребенком больше времени, чем мужчина, поэтому сильнее устает от повседневных дел и обязанностей.

Маме нужно научиться отдыхать. Делать это, лучше всего, в те моменты, когда ребенок спит. Даже, если на кухне гора посуды, в ванной куча стирки и в жизни множество других проблем, все равно, нужно выделить время на пребывание в тишине и спокойствии. А чтобы отдых никто не прервал, лучше всего отключить телефон. Один час тишины в день позволит расслабиться, разобраться в своих чувствах, которые, из-за появления малыша, начали меняться и развиваться, и немного отдохнуть.