​​Спокойствие и медитация При чтении занимательного канала @d | Реанимация

​​Спокойствие и медитация

При чтении занимательного канала @digital_raccoon про медитацию и обретение спокойствия в жизни мне вспомнился один случай.
Вызов поступил уже под вечер. Звонок был от женщины, которая сказала, что что муж лежит на полу и не подает признаков жизни. Срочно нужна помощь! Доехали минут за пять, было недалеко. Поднялись на этаж и увидели ее совершенно в растерянном состоянии. Она начала рассказывать нам, что когда пришла домой, то увидела мужа лежащим на полу без сознания. Очень испугалась и сразу позвонила в скорую.

Проверили наличие дыхания и пульса — на наше счастье все было хорошо. Аккуратно приподняли голову и немного повернули ее вбок и поднесли к носу нашатырный спирт. И тут мужчина открыл глаза. Счастью женщины не было предела. Далее мы положили его на диван, померили давление — все было в норме. Пока оформляли документы, мужчина окончательно пришел в себя и рассказал историю.

Как оказалось, придя домой после тяжелого рабочего дня, он решил расслабиться и помедитировать. Кто-то из коллег ему посоветовал таким образом снять напряжение. Он открыл видеоролик и решил встать в позу, которую ему порекомендовал наставник из видео. Но не удержал равновесие на ковре и опрокинулся назад, приложившись головой о диван. Диагностировали легкое сотрясение мозга, от госпитализации он отказался. Рекомендовали на следующий день все таки обратиться в поликлинику.

Это я к чему, автор канала @digital_raccoon Вольвак Алексей дает очень дельные советы как избавиться от тревоги и настроиться на новый день, а самое главное - не навредить себе. Рекомендую почитать. Особенно перед сном.