Я регулярно пробую какие-то новые упражнения или новые вариаци | Push Yourself

Я регулярно пробую какие-то новые упражнения или новые вариации уже знакомых движений.
Особую слабость я питаю к тренировке мышц кора. Разнообразие упражнений на эту группу мышц такое, что вы можете каждый день делать новые движения и в течение пары лет ни разу не повторитесь.

Сегодня я наткнулся на два крутых упражнения. Перове больше направленно на работу широчайших мышц спины и представляет собой усложненную вариацию тяги ренегата.
А второе на 100% прицельно бьет по кору.

Я попробую их на ближайшей тренировке. Вам рекомендую сделать тоже самое)