Доступная помощь

Мы испробовали все, кроме просто взять и сделать. И у нас получилось.

Тем не менее, давайте по порядку…

Всем привет, с вами кураторки проекта «Доступная помощь»

Во-первых, вау, вас стало очень много и это не может не восхищать! Мы невероятно рады каждому новому человеку. Ответ на то, почему для нас это настолько важно, вы узнаете к концу текста.

Во-вторых, мы обнаружили, что, спустя 7 месяцев проекта, у нас так и нет поста, который бы рассказывал о том, что такое «Доступная помощь» и с чем ее едят. Это может фрустрировать и раздражать (о, нам очень жаль, если вы столкнулись с этими чувствами). Поэтому исправляем!

Мы (под местоимением «мы» скрываются имена шести резиденток Чистых Когниций и им сочувствующих) — группа единомышленниц, которым не безразличны психотерапия и люди, которые в ней нуждаются. Вот так просто.

Дальше — в карточках

Поэтому если у вас есть проблема, которую вы хотели бы решить с психотерапевтом, вы можете записаться на консультацию к нашим психологам по ссылке.

Продолжаем знакомиться

Рады представить — Маргарита Куликова — психологиня-консультантка и АСТ-терапевтка.



Меня зовут Маргарита Куликова, я — психологиня-консультантка и АСТ-терапевтка, но в первую очередь я — человек. И, как любой живой человек, я часто сталкиваюсь с трудностями, чувствую боль, тревогу, грусть, стыд и много других сложных чувств. И конечно, хочу быть счастливой и стремлюсь избежать страданий, порой выбирая для этого не самые работоспособные стратегии.

Когда меня спрашивают (и когда я сама задаю себе этот вопрос), почему психология, а не, скажем, SMM или Data Science, я отвечаю, что, помимо устойчивого исследовательского интереса к тому, почему люди такие, какие они есть, в основе моего выбора — поиск эффективных методов, помогающих справляться со сложными чувствами, преодолевать трудности и жить полной, осмысленной жизнью. И мне нравится, какие ответы дает психология на волнующие меня вопросы.

Я всей душой люблю АСТ и во многом по этой любви пришла в профессию. Для меня это больше, чем «метод, который я изучаю и использую в своей работе». Вот уже несколько лет это призма, через которую я смотрю на мир, на себя и на других людей. Этот подход не про то, как начать новую жизнь с понедельника — он про то, как жить свою жизнь прямо сейчас, делая маленькие шаги навстречу большим изменениям.

Как психолог, я вижу главную свою роль — в том, чтобы помогать людям совершать эти шаги и поддерживать их на этом непростом пути, подсвечивая то, что порой бывает сложно заметить. И для меня важно делать это из позиции равенства, принятия и уважения.

Не признаю любые формы дискриминации, разделяю фем-оптику и френдли к любым идентичностям. Верю, что каждый человек — автор своей уникальной истории, в которой имеет право выбирать, каким человеком хочет быть и какую жизнь хочет прожить.

Если у вас есть проблема, которую вы хотели бы решить с психотерапевтом, вы можете записаться на консультацию к Маргарите по ссылке. Цена встреч фиксированная — 1800 руб.

Ирвин Ялом

Автор: Анастасия Акимова — психолог-консультант и АСТ-терапевт.

Ирвин Ялом — американский психотерапевт, доктор медицины и профессор психиатрии Стэндфордского университета. Помимо этого, он писатель.

Ирвин с детства увлекался чтением и много времени проводил в библиотеке. Любил читать Толстого и Достоевского. Поступив в медицинское училище, он уже тогда понимал, что испытывает глубочайший интерес к психологии и предпочтение отдаст именно ей. В 1956 году он окончил Бостонский Медицинский Университет, получив степень доктора медицины. В 1964 году стал сертифицированным специалистом в области психиатрии.

Ялом начал свою карьеру в Стэндфордском университете, и внес большой вклад в область групповой психотерапии. Он развивал свою модель психотерапии, уделяя особое внимание ее групповому применению, работая с онкобольными.

Если у вас есть проблема, которую вы хотели бы решить с психотерапевтом, вы можете записаться на консультацию к Насте по ссылке. Цена встреч фиксированная — 1800 руб.